如何治愈“晚睡强迫症”

一老人

  【“晚睡强迫症”患者收好！这可能是最有效的治愈指南 】
     不到半夜绝不睡觉、睡前抱着手机不放…… 白天忙工作，
属于个人的时间被严重压缩， 一到晚上就 “变本加厉” 找回。
患上“晚睡强迫症”，长期晚睡，会导致肥胖、皮肤受损、记
忆力和视力减退……实用治愈指南↓↓转给晚上不想睡早上不
想起的TA！

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威尔耐宝石

我们家的每天9点准时上床睡觉