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人生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡
的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。 调
查显示， 中国成年人失眠发生率高达38.2%。 睡不好有哪
些危害？好睡眠有什么标准？打鼾、多梦、失眠等怎么破？
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世界睡眠日：你，睡得好吗？
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发表于 2016-3-21 09:55
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