每天一杯姜枣茶，补阳气健脾胃！

兰兰

   最近随州一直在下雨，气温也忽高忽低，稍不注意可能会受凉呢……

   推荐一款居家必备驱寒补血养阳气健脾胃的好饮品——姜枣茶。

  姜枣茶的做法：将生姜、红枣、枸杞、红糖一起煮成茶喝。生姜最好不要去皮，姜的分量不要太少了，这样煮出来的水喝起来要有点辣辣的，身体马上会觉得暖暖的哦！

    为什么要喝姜枣茶呢?因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶可以从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

    姜枣茶的药理解释：具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

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