慢跑，心之所向

璐琳love

   高中时期，我所喜欢的是100米，13秒4.我最骄傲的成绩。可如今，我能跑到16秒，就很不错了。而我最讨厌的就是长跑，那种体力透支的痛苦，跑过的人都知道。每每800米测试的时候，“老师。肚子疼~~”。
   大学3000米测试的时候，被狗追了，才勉勉强强及格。说出来真的是丢人。“老师，毕业时，我的3000米肯定不是倒数第一。”从此，开始了长跑生涯。我发现自己，长跑的速度，无法像短跑一样。慢慢的，我追求的不再是速度，而是距离。从开始的800米，1000米.3公里，5公里，到现在的9公里。我不能说我的速度有多快，我只想说在跑得时候我很开心，刚起步的时候告诉自己，璐琳，加油。你可以再跑100米，到最后，可以再跑1公里。
   慢跑，让我可以早上5.30出门去看逐渐清醒的世界，我发现，早起很美好，所以，我不会一觉到9点，甚至一上午，将自己的青春交给了被窝。慢跑，让我可以用充沛的体力，去攀登我想去的山峰，去攀岩，去溯溪，去看各种的美景。或者，在下雨的清晨，一杯清茶，一本书，一支笔，来充实不能跑步的时间。在武汉的时候，我参加了月湖夜跑，在那个跑步群里，有以完成马拉松为傲的跑友，也有为了减肥而奋斗的朋友，但是大家聚在一起，只为了跑步。速度，随心所欲。在那里，我35分钟跑了5公里，抛出个人最好的成绩。而在随州，白云湖畔，为我提供了特别棒的跑步地点，我抛出了个人最远的距离9.6公里，用时1小时多。
  回到了随州，最开心的就是这不断被完美的白云湖畔，可以慢跑，可以骑行。明天，天晴。可以跑步咯。

清心可以

祝福你跑出人生的精彩！

净水荷花

要健康的身体就要坚持锻炼！赞

~云淡风轻~

长跑不仅需要体力更需要耐力和毅力，楼主加油，一个奔跑着迎接太阳的人定会有出色的人生

携手幸运

我习惯早晚1小时的快走。。。不敢跑了，老球的，，骨骼没年轻人好。。。。

来啊打我啊

慢跑对身体有益

冬枣

冬枣

璐琳love

携手幸运 发表于 2014-11-30 10:36
我习惯早晚1小时的快走。。。不敢跑了，老球的，，骨骼没年轻人好。。。。

我在武汉一个跑步群，里面小到5岁，大到60岁。