夏日防晒大作战 最安全的防晒霜使用法则

开水不响凉白开

  只要太阳密集露脸，我们就少不了关注防晒的知识。紫外线无处不在，即使是阴天，也别忽视大气中的紫外线。防晒霜是必不可少的，也是皮肤科专家常常推荐用于防晒的。但是，防晒霜等化妆品也有过不少致病传闻，如何安全使用也是夏季防晒必须了解的。

    防晒霜也是妆，每日都要卸

　　小梦说自己宁愿晒着，也不愿抹防晒霜，因为每当她用了几天的防晒霜，脸上就冒痘痘、长黑头。她认为，防晒霜一定会堵塞毛孔，不用比用好。以至于她现在顶多打个伞，做一下物理防晒便罢了。皮肤科医生了解她的护肤习惯后告诉她，用了防晒上却不卸妆，是她长痘痘和黑头的原因。

    没有卸掉防晒霜容易长痘，有的防晒霜太厚容易长痘，防晒霜里的其他成分或配方致痘，其中有抗汗防水的防晒霜就容易让皮肤冒痘痘。皮肤科专家指出，这些都是使用防晒霜后容易冒痘痘的原因，其中最常见的原因是使用防晒霜后没有彻底清洁、没有把防晒霜卸掉有关。其次多见的原因是，防晒霜油分太高、太厚重了。但是，如果回家后能及时卸除防晒霜，这个可能性也会降低。或者，当感觉使用某一种防晒霜皮肤难以透气、直冒汗冒油，或者当自己的肤质是油性或混合性时，还是干脆换用那种水状、透气的防晒霜更好。从安全性来说，防晒霜都含有不少化学成分，清洗干净才能减少对皮肤的伤害。

    涂防晒霜前加层隔离更好

　　因为曾有防晒霜致癌的传闻，不少求美者认为，防晒霜毕竟是化妆品，尽量少用更安全，如何使用才科学呢？

　　一、防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。

　　二、注重物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。

    三、尽早卸除防晒霜。回到家或太阳下山后，可以洗干净皮肤上的防晒霜，如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。

　　四、多吃天然防晒食物。番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防晒食物，因为它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。还有，将番茄煮熟吃比生吃效果更好。

　　五、仍首选大企业、大品牌、有信誉、口碑好的防晒霜，并购买正规途径销售的产品。

    专家提醒：先做好防晒，再努力美白

　　很多人重视美白不重视防晒，晒了不肉痛，美白美不过来了才喊苦。专家指出，防晒做好可以让美白事半功倍。只做美白没加强防晒，美白效果有限。想达到最大程度的白，首先要靠防晒，其次才是使用有抗氧化、还原作用的口服药或外用护肤品美白。

　　美白最常用的是美白护肤品。专家认为，外用的美白护肤品，对健康的影响不会太大，相对安全些。果酸类成分（熊果苷等）、左旋维C、葡萄籽提取物等，都是有美白抗氧化作用的护肤品成分。但是，敏感肤质的人，使用美白护肤品要格外小心，不建议使用含水杨酸的护肤品，以防其刺激皮肤产生不良反应。

    日常的美白护理、使用美白化妆品美白，只能达到逐步美白、淡化黑色素的作用，要达到更高效的美白，则需要口服一些有美白效果的药物，如维生素C、维生素E和谷胱甘肽等。不过，服用这些药物也是有讲究的，有的药物服用过多，会产生反效果。因为当皮肤由于过度美白而受到损伤时，就会加强色素分泌。因此，自己乱服有美白效果的药物是不安全的，需要在专业皮肤科医生的指导下进行，而且，皮肤不是特别黑的人也没有必要靠服用大剂量抗氧化药物来美白。

默默～