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睡法不对,起床更累

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发表于 2014-6-28 16:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

       一觉醒来,头晕脑涨;起身活动胳膊时,关节直响,
如果有这些信号,是身体提醒你:睡法不对。睡觉时,最
好不要枕着手,不仅胳膊会酸痛,还容易引起胃食管反流。
张嘴呼吸、蒙头睡觉、睡衣太紧都会影响睡眠质量。
今晚开始,换个睡法,睡得不对,起来重睡。



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发表于 2014-6-28 16:26 | 显示全部楼层
夹枕头睡觉,这样也行?

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发表于 2014-6-28 19:07 | 显示全部楼层
为什么3个男孩子的睡觉自姿势就是不对,而2个女孩子的睡觉姿势都是对的

太欺负男同胞了!

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