论熬夜看球后保持容光焕发的6大秘笈

一老人

     今晚开始，我们#一起看世界杯#吧！熬夜伤身？6大秘笈送给你：
①熬夜后尽量不要起太晚；
②睡醒后，以手指肚为梳，双手从额头向颈后反复梳揉；
③中午补充30分钟的小睡；
④不要吃饱就睡；
⑤多吃新鲜水果蔬菜；
⑥多去户外活动。
健康看球，节制看球，转起！