2020年陈氏太极单剑公益教学

李金山

关于2020年陈氏太极单剑公益教学的告示

陈氏太极单剑共五十势，是陈氏太极拳（剑）套路中短器械的一种，布局合理，剑法清晰，以刺、扎、挂、点、撩、劈、架、抹、扫、截、推、化等剑法结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳重的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，粘连黏随，腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极剑以身运剑，缠绕回旋，连绵不断，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点，以及沾粘不散，无孔不入，虚笼诈诱，变化莫测，屈伸往来，刚劲有力的技击技法。长期习练不仅可以收到强魄健体的效果，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受。

根据《随州陈拳》目前发展态势和满足广大陈拳爱好者的需要，特定于2020年的夏季进行陈氏太极单剑的教学，具体事宜如下：

一，教学日期和时间：

自2020年5月18日开课，至2020年7月12日结束。

授课时间为每天的6:30—7:15；19:30--20:15。

二，授课地点：

神农公园。

三，授课老师：

李金山。

四，报名时间：

即日起，自愿报名。

五，学费：

免费。

六，其他：

未尽事宜，当面解释。

附件，陈氏太极单剑剑谱及教学安排：

1、预备势（抱剑行礼）  5月18日

2、单剑起势            5月18日

3、朝阳剑             5月19日

4、仙人指路           5月20日

5、青龙出水           5月21日

6、护膝剑             5月22日

7、闭门式             5月23日

8、青龙出水           5月25日

9、翻身下劈剑         5月26日

10、青龙转身          5月27日

11、斜飞势            5月28日

12、展翅点头          6月1日

13、拨草寻蛇          6月2日

14、金鸡独立          6月3日

15、仙人指路          6月4日

16、盖拦势            6月5日

17、古树盘根          6月6日

18、饿虎扑食         6月8日

19、青龙摆尾         6月9日

20、倒捻肱           6月10日

21、野马跳涧         6月11日

22、白蛇吐信         6月12日

23、乌龙摆尾      6月15日

24、钟馗仗剑      6月16日

25、罗汉降龙      6月17日

26、黑熊翻背      6月18日

27、燕子啄泥      6月19日

28、白蛇吐信      6月20日

29、斜飞势        6月20日

30、鹰熊斗智       6月22日

31、燕子啄泥       6月23日

32、摘星换斗       6月24日

33、海底捞月       6月25日

34、仙人指路       6月26日

35、凤凰点头       6月27日

36、燕子啄泥       6月29日

37、白蛇吐信       6月29日

38、斜飞势         6月29日

39、左托千斤          6月30日

40、右托千斤          6月30日

41、燕子啄泥         7月1日

42、白猿献果         7月2日

43、落花势           7月3日

44、上下斜刺         7月4日

45、斜飞势           7月4日

46、哪吒探海        7月6日

47、怪蟒翻身        7月7日

48、韦陀献杵        7月8日

49、磨盘剑          7月9日

50、单剑收势        7月10日

（抱剑行礼）        7月11日

全面复习     7月12日