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来,我们一起约个跑吧!

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发表于 2018-9-3 11:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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这里是每周随州网原创深度栏目《寻觅》
第97期:我运动,我快乐丨文:指间流沙

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跑步,是日常最为方便的一种锻炼方法,也是眼下最为时尚的健身运动之一。在随州,就有这样一群人,他们因为共同的爱好走到一起,用奔跑丈量脚下的土地,成为这座城市一道独特的风景线。

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清晨5点半,当大多数人还沉浸在睡梦中的时候,滨湖体育馆已经开始热闹了起来,身着统一服装的随州跑团成员们踏着晨曦,从城市的四面八方聚集在这里,准备开始他们每周六的例跑活动。

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为了减少运动拉伤,例跑前的热身是少不了的,跑前轻压腿,做下蹲和伸展运动,可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。

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迎着初升的朝阳,踏着轻快的脚步,沿回龙寺公园--望城岗大桥--云海天地一路向前,在一呼一吸中,感受身心与大自然的交融,尽情享受跑步本身带来的乐趣,心情也会变得格外美丽。

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为了提升跑步的乐趣,他们每周都会设置不同的例跑路线,整个例跑全程10公里,大家可以根据自己的身体状况决定跑步的距离,不管别人跑的有多快多远,跑出自己的节奏才是最重要的。

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“爱生活,爱跑步”,他们坚信,跑步应该成为一种生活方式,只要它让你的生活更美好,就值得坚持下去,传达无穷的正能量,同时释放生命的光彩。

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城市越繁荣,我们的生活就可能越孤立,在一次聚会的交通成本和时间成本变得越来越大的压力下,我们渐渐变得懒得见面、懒得社交,开始越来越少地参与到他人的生活中。

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在这样一种被专家们称为“城市社交障碍症”的现象下,却有各种证据表明:“跑团”正以一种新型的社交方式,迅速崛起在各大城市年青人的业余生活里。

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姜章轶,一个充满激情的小伙子,在部队时就特别喜欢跑步,退伍回到家乡后,一个偶然的机会,在2016年6月份加入了随州夜跑群。当时的夜跑群成员只有20多名,而每次出来跑步的人数基本只有3-5人。

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新街分团及团长胡晓飞

在夜跑群里,通过和群友的交流,姜章轶第一次知道了马拉松的赛事,随后的2016年10月19日,他带着夜跑群的夏海营、程威等人参加了宜昌国际马拉松比赛并跑了全马。

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吴山分团及团长邱家旋

宜昌的比赛更加激起了姜章轶对跑步的热爱,2017年3月21日,他又参加了在无锡举行的国际马拉松比赛,并有幸于火车上结识了襄阳市“襄跑天下”的团长张贤红。通过与张团长的交流,姜章轶萌生了一个大胆的想法:成立随州人自己的跑团,以此来带动更多的运动爱好者参与到跑步中来。

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唐镇分团及团长刘海平

经过两个月的筹备,2017年5月26日,随州跑团正式成立了。在随后的一年多时间里,随州跑团从最初的几个人迅速发展到现在的1000余人,活动区域遍及市区及部分乡镇,并在总团的基础上又成立了新街、吴山、唐镇、淅河、随县等五个分团。

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淅河分团及团长黄爱英

2017年10月28日,随州跑团组织30多名成员第一次参加了襄阳举办的首届马拉松赛事;同年的11月24日,再次组织30多名成员参加了黄石国际半程马拉松赛事;今年的3月31日,在随县举办的首届万福店四分马拉松(10公里)比赛中,跑团组织了80多名成员第三次参赛,其中30多名成员获得男子、女子前50名的好成绩。

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随县分团及团长阮明焱

对于随州跑团的未来,姜章轶有着很明晰的目标,他希望能够成立随州市长跑协会,进一步提高跑团的知名度和影响力,并带动全市人民加入到健身跑步运动中来,健康生活,快乐奔跑!

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近几年,跑步在中国日渐火爆,越来越多的上班族加入到跑步行列,可是能坚持下来的人并不多。工作太忙,没体力跑;奶爸奶妈,没精力跑;要陪另一半,没时间跑;担心受伤,没胆量跑……但总有一些人,不愿意给自己找这些理由。

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刘加生,65岁,一般人到了这个年纪,遛弯、喝茶、跟老朋友摆摆龙门阵,似乎才是他们该有的活法,然而刘大爷却摒弃了这种慢悠悠的养老生活模式,选择了奔跑。

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刘加生热爱跑步已经有二十年之久,在他眼里,跑步已经成为生活的一部分,“人年纪大了,出去多跑跑,可以认识很多年轻的朋友,跑步不仅给我带来健康,更带来了快乐和自信。”

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在不断的奔跑中,刘加生不仅收获了愈发强健的体魄,更在和年轻跑友的交流中重塑青春的灵魂。迈出大步之际,分明是曾经那个骄傲的少年,青春的模样。

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刘凡,跑龄2年半,参加跑团的原因很简单,就是“热爱”。刚参加跑团的时候,因为脚意外受伤动过手术,最开始连5公里都跑不下来,但她最终坚持了下来,她坦言“只有受过伤才知道能跑真的是一件很幸福的事”。

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长期的跑步不仅让刘凡养成了早睡早起的好习惯,工作中也更加自信,不惧挑战。她的下一个目标是全马,虽然知道过程会很艰辛,但相信只要努力,一定会达到。

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“健身和读书,是世界上成本最低的升值方式。跑步,特别是长跑运动,与漫漫人生路颇为相似,跑步中遇到的痛苦、徘徊、挣扎、坚持……这些都是与生活状态有关的感受,你接受它,那你就是自己的胜利者。”刘凡如是说。

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张双,跑龄9个月,曾经是一名军人,在部队时常态化的五公里越野训练于他而言已经成为一种习惯,复员回家后也会偶尔跑跑,后来经过朋友的介绍加入跑团。

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张双说,刚开始加入跑团纯属好玩,但随着跑团的不断发展壮大,现在的他生命中已经离不开跑步了,感觉一天不跑步就闷得慌,用好友的话说就是跑疯了,中毒了。“跑步让我遇到了许多志同道合的好友,在跑步中找到了快乐,找到了自我,也让我更加无比坚定的热爱生活。”

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阮丽丽,跑龄一年零四个月,读书的时候就很爱运动,学校举办运动会也都会参加。在她看来,跑步是一种健康充实的生活方式,爱运动爱跑步的人都是正能量的人,都有着无私奉献的精神。

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阮丽丽说,我已经做好了一直跑下去的准备,并决定坚持到老,这是对生活的态度,并不是只停留在物质的层面,而是探索自己的精神世界,追求内心的丰富,在跑步的路上遇见不同的人,遇见美丽的风景,遇见更好的自己。

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张智博,6岁,跑团里最小的成员,别看他年纪小小,跑龄却已经有两年了。爱上跑步是受了姨妈的影响,因为跟姨妈一起去黄石参加马拉松,亲身感受到跑步的乐趣,所以特别想要有一块自己的跑步奖牌。

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今年3月,张智博参加了随州跑团组织的随县马拉松比赛,终于如愿以偿有了自己的一块奖牌,幼儿园的小朋友都特别羡慕他,这让张智博更加喜欢跑步了。张智博说,跑步让我身体更加强壮,也能让我更好的保护妈妈!我会慢慢长大,也要得到更多的奖牌!

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今年10月20日
随州跑团的队员们将再次转战襄马的赛场
胜负如何并不重要
他们要做的就是按照自己内心的想法
诚实地去奔跑,热烈地去追逐
以热爱的名义,不屈服不放弃不认怂
奔跑下去,直到地平线的尽头

文 | 指间流沙
图 | 随州跑团供图

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发表于 2018-9-3 12:29 来自手机 | 显示全部楼层


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发表于 2018-9-3 13:40 | 显示全部楼层
亲们约起跑步吧

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发表于 2018-9-3 13:50 | 显示全部楼层
这个确实不错哦,跑友跑起来

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发表于 2018-9-3 15:06 来自手机 | 显示全部楼层
跑跑更健康!

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发表于 2018-9-3 19:13 来自手机 | 显示全部楼层
以前跑了三个月

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发表于 2018-9-3 20:57 来自手机 | 显示全部楼层
请收下我的膝盖

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发表于 2018-9-3 21:12 来自手机 | 显示全部楼层
亲们,开跑吧!我要不是腿受伤跑不动10公里,肯定跑得了半马!

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发表于 2018-9-3 21:49 来自手机 | 显示全部楼层
怎么加群_

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发表于 2018-9-3 22:35 来自手机 | 显示全部楼层
往哪参

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发表于 2018-9-4 00:15 来自手机 | 显示全部楼层
可惜不在随州,不然必参加

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 楼主| 发表于 2018-9-4 09:08 | 显示全部楼层

跑团QQ群:638767465

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