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你该懂的游泳冷知识

发表于 2015-8-7 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

宁泽涛100米自由泳创纪录，孙杨800米自由泳三连冠，
游泳世锦赛有没有燃点起你对游泳的兴趣？①游泳20分钟
相当于跑步60分钟，10分钟能消耗近100卡路里；②消除
大腿内侧赘肉游蛙泳，瘦臀瘦腿游自由泳，锻炼背部腰腹
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