经过为期7天的碧桂园健身联盟第一阶段的中国风健身操的锻炼，日前碧桂园健康联盟二期活动热闹开场。
活动当晚，健身联盟的运动达人在星斯达健身教练的代领下，开始第二阶段的课程——有氧操。
有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。有氧操是一种运动强度恰如其分的体操，非常适合于心肺功能和肌肉力量的逐步增强，同时确保营养素的需氧呼吸，避免人体内的“燃烧”的浪费。
当晚的活动不仅是健身联盟第二阶段的第一节课，并且作为第一阶段健身活动的总结，从坚持全勤签到的健身达人中间抽取了一名幸运观众，获得了星斯达1980元健身卡一张。
活动现场高清大图送上：
活动马上就要开始了，运动达人们已经开始自行进行热身活动
在教练的代领下，大家开始做放松准备活动
随着动感音乐的想起，碧桂园健身联盟活动第二阶段在健康达人们运动的脚步中开始
认真跟着老师学习有氧操的小朋友
教练在认真的授课中
抽奖环节开始了，大家都聚拢到了舞台的周围，期盼大奖能幸运的降临到自己
小朋友的妈妈坚持全勤签到，并且被抽中了大奖，小朋友帮妈妈拿着奖品——价值1980元的星斯达健身卡
场边带着碧桂园健康联盟手环的小小健康达人
本次健身运动将历时20天，为了增添活动的丰富性、趣味性和科学性，活动将分为3大主要运动项目，分别为时下比较流行的健身操、广场舞和夜跑，为了鼓励更多居民参与健身运动，调动全民的健身积极性，主办方更是邀请了香港星斯达健身会所专业健身教练进行现场指导。
活动内容
第一阶段：健身操 （5月11日——5月16日）
第二阶段：有氧操 （5月17日——5月22日）
第三阶段：夜跑 （5月23日——5月30日）
活动奖励
报名激励奖：精美雨伞（仅限报名前30名）
阶段全勤奖：瑜伽垫
全勤奖抽奖：价值1980元星斯达健身年卡（3名）
最佳成果奖：现金3000元（最佳成果奖即全勤且减肥效果最明显者）
活动时间：5月11日——5月31日 19:00——20:30
活动地点：随州碧桂园户外大草坪
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发表于 2014-5-22 18:15
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