春节你胖了几斤，你准备如何减掉？

愚佳人 · 发表于 2016-2-27 09:02

白云湖滨发表于 2016-2-26 22:01
进入冬季，就停止了锻炼（走路），加上海吃，两个月立增6斤。正月十五后，回复走路，坚持每天90分钟的疾走 ...

贵在坚持，很多人是刚开始还行，后来就慢慢坚持不了，你这样有自律精神，不光是减肥10斤能成功，做其他事也能成功。向你学习。

苏珊的QQ · 发表于 2016-2-27 10:36

冬季雨雪天气较多，出门大多开车。体重飚到了历史最高值。

已开始走路上下班。办了梵慧年卡准备3月开卡，每日坚持运动1-2小时。再就是忌口，少吃高热量零食。11点以前一定要入睡。

2016年的目标是健康、美丽、减15斤。

白云湖滨 · 发表于 2016-2-27 20:50

苏珊的QQ 发表于 2016-2-27 10:36
冬季雨雪天气较多，出门大多开车。体重飚到了历史最高值。

已开始走路上下班。办了梵慧年卡准备3月开卡 ...

哇，减15斤，比我还毛，向你学习！

遥不可及的路程 · 发表于 2016-2-28 11:21

必须减肥，目标减10斤，增加运动量，晚餐少吃，要不然夏天到了就惨了

苏珊的QQ · 发表于 2016-2-29 08:23

白云湖滨发表于 2016-2-27 20:50
哇，减15斤，比我还毛，向你学习！

就是减15斤下来，也不算瘦。还是胖。

东城狂刀 · 发表于 2016-2-29 12:10

吃饱了才有力气减肥

飘逸彪飙 · 发表于 2016-2-29 12:45

不吃饱饭哪有力气减肥哦

幸福狐狸 · 发表于 2016-3-2 22:02

我也求支招啊！

幸福狐狸 · 发表于 2016-3-2 22:04

小宝的公主梦发表于 2016-2-25 14:35
胖十斤肿么办

我差不多也胖了十斤，可恶的是都长在肚子上，好歹长点胸上也算是一种安慰啊

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