最近这两个月严重失眠！到晚上眼睛就放光，有什么治疗的偏方？

爱情堡垒 · 发表于 2018-8-24 16:54

最近这两个月严重失眠，晚上睡不着白天没精神，一天睡两个小时然后不管怎么样都睡不着了，医院也看过，开了点安神的药，平时也会煮点桂圆莲子银耳汤但是效果也不明显，一到晚上眼睛就放光，怎么破……有没有巷友有什么偏方啊！安眠药不想吃，还比较年轻，怕有依赖性

柔指轻敲 · 发表于 2018-8-25 08:13

抽时间运动一下吧，有助于睡眠

ky202 · 发表于 2018-8-25 10:13

属鼠的，没招。

美叶子 · 发表于 2018-8-25 10:21

运动加喝去湿茶

isprer · 发表于 2018-8-25 16:09

失眠放光，6点吃晚饭7-8点歇一个小时，8点去跑个十公里，你躺床上还放光算我输。

城市里的农村人 · 发表于 2018-8-25 22:19

喝酒

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