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 大家都知道,羽毛球要想打的好,是与扎实的基本功密不可分的。下面这些羽毛球基本技术,如果你都熟练掌握,并能灵活运用了,那么恭喜你,你已经进入“高手俱乐部”了。为了实现这个梦想,赶紧操练起来吧,康忙北鼻!    一.正手发高远球    
   二.反手发球    
     三.后场头顶吊球    
     四.正手后场击球步法    
     五.跳 杀    
     六.后场正手高远球 
  
   
     七.网前勾对角    
   八.网前搓球技术    
   九.收  搓    
  
 
   十.展  搓    
  
 
   十一.网前反手扑球技术    
  
 
   十二.近网扑球    
  
 
   十三.网前正手推球    
  
 
   十四.吊  球    
  
 
   十五.后场两步起跳步法    
  
 
   十六.正手挑球技术    
  
 
   十七.反手发力    
  
 
   十八.中场正手接杀勾对角    
  
 
   十九.中场反手接杀勾对角    
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