不知不觉冬天就到了。立冬过后气温将逐渐下降,面对越来越低的温度,有些畏寒怕冷的朋友又开始发愁了。气血不足的人在冬季容易怕冷,因此,对于这些人来说,不妨通过饮食上的调理来为机体增加能量,多吃助阳的食物,比如:羊肉、牛肉、大红枣等。
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