【活动集结】滑雪这么火，还有谁没去？和我们一起相约过元旦，相约去滑雪

完美假期旅行社

木札岭速龙滑雪场两次入园+皇姑浴夜泡温泉两日游

景区介绍：

【木札岭速龙滑雪场】 ，地处洛阳嵩县车村镇，距离随州市360公里，车程约5个小时。滑雪场海拔1200米，滑雪场总面积20万平方米，其中雪域面积5万平方米，滑雪区最大坡度18度，最小坡度6度。现具备初、中级雪道各两条，国际先进的造雪机8台，压雪机两台，全进口魔毯两条，雪具5000余套，并设有练习区、雪上飞碟、太极圈娱乐区、儿童戏雪区、休闲观光区、拓展训练区、美食餐饮区、休息区特色农家院、土特产品等，服务设施一应俱全。优美的环境，热情的服务，高端的品质，实惠的价位，是您户外健身运动的不二之选！！！背靠大山，林海雪源，拥抱原生态，投身大自然。草上飞，雪上舞，尽情地挥洒，激情豪迈天地间！

【皇姑浴温泉国际酒店】皇姑浴温泉国际酒店处于鲁山“一山一水三条线”旅游格局之要塞。皇姑浴温泉国际酒店占地200余亩，建筑面积3万多平方米，同时可接待上千人，有各式豪华客房，是按照国家四星级标准而建的集餐饮、住宿、会议、养生、理疗为一体的园林式温泉主题系列酒店。

出发时间：2016年1月1日-2016年1月2日，2016年1月2日到2016年1月3日
活动内容：
      第一天：
                 早上8:00随州宾馆门口集合出发。约5个小时到达【木札岭速龙滑雪场景区】
                  中餐自理（请自备零食或者到景区用餐）

                14:00抵达后，领取滑雪卡，进入景区练习滑雪。

                17:00出雪场，集合前往【皇姑浴温泉国际酒店】到达后安排入住酒店，开启温泉模式！

      第二天：

               早上7:00酒店门口集合，乘车前往木扎岭速龙滑雪场！

               到达景区自觉排队，领取雪具，有序入场！在景区可滑3-4个小时。

               中午13:00景区门口集合上车，返回随州！

活动费用：成         人    368元/人     

               儿童不占床    328元/人   

费用包含：1.交通：随州往返景区车费，全程正规旅游大巴车，保证一人一座.

                2.门票：滑雪场两次入园门票，温泉门票

                3.用餐：含1早。其余正餐需自理.

                4.住宿：酒店标准间一晚。（两人一间，电视机，空调，热水，独立卫生间）

                5.导游：全程优秀导游服务

                6.保险：旅行社责任险。

费用不含：中晚餐需客人自理、滑雪用具押金100元、储物柜10元、景区强制保险10元。

报名要求：参加活动的人员需身体健康，心脏病高血压等人群禁止报名，1.1米以下儿童禁止报名。

报名电话：0722-3258188   3258199   13986446688  15871227229

报名地址：随州市沿河大道162号完美假期旅行社（中医院往党校方向100米）

对于初次滑雪的朋友而言，要注意以下几个方面：
1、初次滑雪的朋友应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜，一般而言36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右。
2、穿鞋：使劲地把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下，放下外裤，如果你是租用的雪服，他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪，穿好鞋后，站了起来，感觉像绑了石膏似的。接下来，还得踏上滑板，窍门是先前脚掌套住，后脚跟使劲地往后蹬，听到响亮的“啪” 一声后，说明你已经踏上滑板了。

3、穿着雪鞋，要想使自己站的稳，得用内八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。

4、不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。

5、一般在雪场的右侧有一牵引索道，将游客从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。

方法/步骤
行走：
   虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。
姿势：
  双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
减速：
   滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

转弯：
  身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。

摔倒：
   最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心

初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。