东方医院“孕妈妈课堂” 第五堂、第六堂课程时间和内容

神奇东方

东方医院“孕妈妈课堂”

第五堂、第六堂课程时间和内容

【活动主题】 ：孕期情绪调整、孕期健身操

【主讲人】：东方快乐孕妇学校校长刘念

【活动时间】：2015年3月14日、2015年3月15日上午10:00—10:50

【活动地点】：随州东方医院（随州市沿河大道120号）

【主  办】：随州东方医院   

欢迎所有孕妈的到来（家人可陪同参加）！到场的孕妈都有精彩礼品一份，现场更有很多互动，惊喜不断！

【活动流程】

1、9:30  签到、知识短片放映。

2、10:00 妇产专家面对面讲解孕产知识。

3、互动提问环节，由东方快乐孕妇学校校长现场答疑解惑。

4、孕妇可到随州东方医院产科实地探访，并免费体验孕检等服务。

咨询电话：0722-3310120，QQ：2216270156

名额有限，赶快报名吧！（报名时请说明是在随州网看到的）

3月14日  公开课 孕中期  《孕期情绪调整》

       课件介绍：在十个月的孕育过程中，每个孕妇或多或少地都会产生一定的心理问题，比如：烦燥、忧虑、担心等这些心理问题解决不当会影响孕妇情绪，严重还可能导致胎儿健康隐患，甚至会延续到产后形成抑郁。本节课程不仅会告知孕妈妈各阶段可能产生的心理问题，以进行早期预防；还会就一些孕期普遍存在的心理问题给出应对方法。为我们有个轻松愉快的孕期做好充分的心理准备。

3月15日  运动课程（非公开课）孕中期《孕期健身操》

       课件介绍：通过练习，达到孕期增强体质的目的，科学的改变身体姿势，在教学的初级阶段，应以达成孕妈妈基本运动能力为目标，加强孕妈妈身体灵活性，柔韧性，协调性，乐感等训练。动作方向，动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。教学重点在于动作的表现与节奏，需要着重于上下肢体的协调配合。