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各位广大的随州小宅们，又是周末啦！ 你是不是一个人呆在家的节奏？→_→ 是不是觉得一天是辣么的漫长，整天做什么都没意思呢？→_→ 今天笑笑就给乃们分享下怎么度过这无聊的时间~(*^__^*) …… 
☞ 工具/原料：手机或者电视机，电脑都行 1 如果你早上没有睡懒觉的习惯那就早早的起床，梳洗完毕后呢。先去外面呼吸下新鲜的空气，大概两个小时左右··· 
2 回去后就开始做早饭，尽管是一个人在家，但是早饭时一定不能马虎的喔~，你如果不喜欢自己做，那就在外面买吧（哈哈~~找自己最想吃的买，不要买的太多啦） 3 如果你是7点起床，等吃完早饭估计也就是十点左右，此时应该是你最为无聊的时候吧！此时你可以放些喜欢听的音乐，用心去感受它的美妙所在，当然如果你能找到一些小的家务活做做，也不错（边听音乐边做喔~~） 
4 听会音乐后呢~你可以开始做午饭啦，（不要因为只有自己一个人就觉得不想吃或者觉得做饭都没意思！）等到午饭吃完，你把该打扫的都打扫了，这时估计已经下午一点多了吧 5 现在一般都注重养生了，吃完午饭后人容易发困，饭后半个小时以后再睡会觉是最好的（注意饭后不要吃水果，饭后吃水果对胃不好哟！），因为此时肚子不像刚吃完饭那会那么饱啦，容易进入深度睡眠状态 
6 最多也就睡上两个小时就该起床啦，这时已经是下午的三点多快四点左右了，由于刚睡醒，精神是比较好的，可以适量的在家练习下瑜伽之类的培养气质的动作，这样既有利于身体健康，也有利于自身修养的提高 7 坐一会瑜伽后呢，就会热一点，可能会发困，这时一定不能睡觉哦（不然晚上你该失眠啦~~会出现黑眼圈哦），你可以适当的调解下，像打扫下家里的卫生，洗下衣服·····（总之是你能想到的事情） 
8 等忙完了，你可以给自己做顿晚饭~或者沉浸在零食的海洋~！看看电视啥的~
☞ 注意事项：一定不能整天都躺床上，既不利于身体健康，还容易发胖
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发表于 2014-10-18 16:51
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