夏至到啦！

一老人

      今天起，全国进入最热的60天,夏至是24节气中最早
被确定的节气。清代之前的夏至日文武百官要放假三天，回
家与亲人团聚畅饮，以避酷暑，名曰“歇夏”。从夏至起，
我国将进入最热的60天。俗话说“热在三伏”，今年初伏将
出现在7月18日，中伏出现在7月28日，末伏出现在8月7日。
18点51分，夏至到啦！
①夏至是北半球一年中白昼最长的一天，从这
天起，全国开始进入最热阶段；
②这个季节人的消化功能较弱，易患胃肠道疾
病，要多吃绿豆、西瓜等清淡食物，还可以吃
些苦味和酸味食物，如苦瓜、山楂；
③天一热人也容易烦躁，得多保持平和，少
发脾气哦！