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十天治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病,只需一个动作!
腰间盘突出,滑脱,腰椎管狭窄最有效的治法动物走路一样,每天五分钟在地上爬行!
「爬行的姿势等于修正你的腰脊椎里面的压迫,滑脱,塌陷。里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行时候的弓式牵拉自觉修整好」。
法是:四肢着地,双膝跪在地上,每天坚持爬行 30 分钟。他爬行治疗三个月时,腰痛明显减轻,爬行治疗六个月,腰能直起来了,爬行治疗一年,腰间盘突出病好了。现在他 50 岁,什么活都能干了。
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|爬行的功效|
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平小腹,利肠胃,健四肢,强腰椎,利心脏!
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