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[摘要]减肥，从来不是目的。优雅的体形，应该是好生活的副产品。我问小仙，她为什么能坚持下来。她说：“只是因为有一天，我意识到，我真的不想胖着过完这一生。”
本文摘自《你男神凭什么喜欢你》，入江之鲸 著，北京联合出版公司，2016年8月 1. 我认识小仙的时候，她小小的一张巴掌脸，身材纤细，步履轻盈。 她跟我说，她曾经是一个胖子的时候，我简直难以想象。 小仙在她二十四岁那年，用了三个月，甩掉30斤脂肪，胸不但没有变小，还从C-cup升到了D-cup。 胖子，或多或少都有一些敏感。朋友的一句玩笑，同事的一句调侃，都能刺激到你脆弱的心灵——可是，你的确是货真价实的胖子。所以，你无言以对，无力反驳。 就连亲妈，都会在高兴时叫你“胖子”，发火时叫你“死胖子”。 小仙自嘲地说：“现在走在路上，听到别人喊‘胖子’，我都会下意识的回头。”
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2. 长期当一个胖子是怎样的体验？ 同学群里，你憨厚的笑容会被当成恶搞表情包；你的腿太粗，夏天穿裙子会被磨到；你有许许多多双鞋，却连挑选的心情都没有…… 二十四岁那年，胖子小仙经历了三件事。 第一件事，她和男朋友分手了。 小仙和那一任男友交往了一年多，分手那天，男生对她说：“你什么都很好，但是你太胖了，我接受不了。” 他们第一次见面的时候。男生见到她的第一眼，问她：“你确定你二十四岁？” 人胖的时候比较显老，所以她看起来比实际年龄大。那时候的小仙，满脸油光，笑起来脸颊堆起两坨肉，腰腹积着臃肿的游泳圈，整个人像一个膨胀的气球，哪里像一个二十出头的小姑娘。 男生问她的第二个问题：“你确定你有一米六五吗？”
图源网络 因为人胖也会显得矮。同样是一米六五，拍照时，腿长腰细的姐姐能拍出一米七的效果，而小仙那种体形，拍出来会被毒舌的好朋友嘲笑“照片像被横向压缩过了一样”。 那天，男生送她回家时，对她说：“我目测你跟我一样重，你一百三十斤吧？” 小仙哑口无言——那时候的她，一百四十斤。 后来，相处了一年多，即使小仙很喜欢他，却还是抵不过那一句，“你太胖了，我接受不了”。 说不难过，是假的。 第二件事，好闺密结婚了。 小仙和那个闺密是十余年的好友，闺密结婚前半年，对小仙说：“你要好好减肥哦，你瘦下来给我当伴娘。” 她俩一直是很好的朋友，小仙当时以为闺密是开玩笑的，没当真。 半年后，小仙依旧胖着。于是，闺密结婚的时候，真的没找她当伴娘。 真羡慕那些吃不胖的闺密呀，她们扬着白皙小巧的瓜子脸，笑容明媚。 说不失落，是假的。 第三件事，年会上的玩笑。 那时候，小仙在公司里的身份是老板秘书。老板自然希望自己的秘书能好看一点。长得好，带得出去。 年底的时候，公司给每个人下达了明年的任务，到了小仙，老板说：“你明年要瘦二十斤。” 说不难堪，是假的。 她以前一直以为，只要人好，你的外表好不好看不重要。 一连经受这三重打击，她总算明白，这世上的人，都是先看外表，然后才会去看你的心灵美。 那段时间，小仙陷入了人生的低谷。
3. 小仙不是没想过要减肥。 网络流行的减肥法，除了因为怕死不敢吃减肥药以外，她几乎全试过。 之前，她的人生周期是这样的——减肥，复胖，减肥，复胖……循环往复。 而这一次，她发誓，要终结这个恶性循环。 夜深人静，她辗转反侧，突然坐起身来，咬牙切齿地抹掉脸上快干掉的眼泪，对自己说了三句话—— “我不想再拖着肥硕的身躯，迎接二十五岁，甚至未来的漫长人生。” “我真的不想胖着、敷衍着、得过且过地过完这辈子。” “我想试试看，这么多年来，我究竟能不能坚持下来做一件事情。” 她报名参加了一家健身中心的真人秀活动。 或许是因为意念的力量，她从初试一路到复试，最后被选中，参加真人秀。 那三个月里，她每天下班后，七点前赶到健身房，做拉伸动作到八点，有氧训练四十五分钟，再拉伸到九点。回家的时候，已经是十点。 有的时候要加班，她就约第二天早上七点的课。 公司发蛋糕，她把蛋糕分给其他人，自己不敢吃，眼巴巴地问同事好不好吃。
图源网络 加班时叫外卖，同事们点了肯德基，她就只敢点一份土豆泥，用水泡过后再吃。 她花了三个月，甩掉了三十斤脂肪，骨骼肌从22.5kg上涨至24kg，很多女生担心的减肥胸变小的问题也没有发生，还从C-cup升到了D-cup。 她瘦了下来，老板看她的表情都不一样了。 那一年的年会聚餐，老板把她当作了正面案例：“你们看看小仙，去年我跟她开玩笑让她瘦个二十斤，她就做到了。我说的，她都有做到。” 这是小仙二十四岁那年，对生活的态度。
4. 我好奇地问小仙：“你现在还在健身吗？” 她点头。 健身，哪里是三个月的事情。 她说，之前一次次减肥又复胖，是因为她太浮躁了。 靠纯节食瘦到目标体重后，第二天立刻胡吃海塞，迅速地胖回去。那样的她，急需扭转的，不是体重秤上飙升的数字，而是对减肥的功利和浮躁之心。 健身，和吃饭一样，从来不是一劳永逸的事。 小仙告诉我：“运动不仅是短短三个月的事，而应该成为一种长久的习惯。健身会上瘾，你会爱上你自己的身体。”
5. 我和小仙探讨了关于“胖”的问题。 胖有罪吗？ 胖就该死吗？ 胖子就注定一事无成吗？ 胖子就必须充满负罪感，自怨自艾自暴自弃吗？ 不啊。 有的人觉得，他们生活得糟糕，都是因为自己胖。 其实胖本身不是罪，不是肥胖导致了你生活糟糕，而是你不自爱、不自律，对生活毫无诚意，你允许自己一再搁置运动计划，你纵容自己把地沟油一条街的可疑食品塞进胃里，你才会日积月累地变得肥胖。 你没把控好自己的人生，才会控制不了你的体重。 减肥，从来不是目的。 优雅的体形，应该是好生活的副产品。 我问小仙，她为什么能坚持下来。 她说：“只是因为有一天，我意识到，我真的不想胖着过完这一生。”
图书简介
《你男神凭什么喜欢你》，入江之鲸 著，北京联合出版公司，2016.8
蓬头垢面、懒癌晚期、一事无成，还幻想男神能够爱上自己； 熬夜加班、熬夜学习，实际却是在狂刷手机、狂玩游戏； 守着大平台上自我感觉良好，却分不清自己的实力和平台的福利； 明知对方已经不爱，还死不放手，动不动为爱低到尘埃，不过是自己感动自己…… 奉劝各位姑娘，少看点思想有毒的偶像剧，你的男神不会看上蓬头垢面不知努力的你，毕竟，没人付他片酬。你对异性毫无吸引力，是因为你没有努力活得漂亮、活得丰盛。
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发表于 2016-8-21 09:02
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