今天小暑，“三高”天气来袭

一老人

“小暑大暑，上蒸下煮”，北京时间今天12：15迎来小暑节气。
随着7月18日入伏，高温、高热、高湿天气开始袭来。提醒：
①外出及时补水，喝果汁、糖盐水等补充电解质；
②保持室内通风，不要出汗后直接吹空调；
③多吃绿色果蔬，苦瓜、冬瓜、桃、草莓、黄瓜清热利湿。

静静聆听

是开始热起来了