夏天快到了，想露腿也没勇气！望着自己的大粗腿无语凝噎，跪求大家怎么减肥？

艳红 · 发表于 2019-4-20 09:21

夏天快到了，想露腿也没勇气啊！看着大街上青春靓丽的小妹妹，再看看自己的大粗腿，真是无言以对！工作两年胖了得有20斤吧。
年轻的时候减肥，就饿瘦自己，晚上不吃饭...坚持了2年瘦了15J。
现在饿自己，胃就不舒服
那就运动吧......
也没有很大运动量，就前两天晚上吃好饭，家里上下打扫一下，再在椭圆机上走30分钟。。。
后面整整休息了一个星期才缓过来，白天上班累得脑子都不转了，晚上回家饭也不想烧了....
哎，怎么减肥啊！有没有高人指点一下啊

东日恋歌 · 发表于 2019-4-20 21:04

无图无真相

三哥上线123 · 发表于 2019-4-20 09:55

活出自己不要让胃难受

1362861202 · 发表于 2019-4-20 10:14

不减，丰腴最美。

田园@牧歌 · 发表于 2019-4-20 11:29

辛辛苦苦一口口吃出来的身体为什么还要在辛辛苦苦减掉了不然这么多年的饭不是白吃了嘛

大堰坡 · 发表于 2019-4-20 11:55

去砖厂或建筑队搬几个月的砖怎么样？

冲向终点 · 发表于 2019-4-20 12:28

坚持晚上跑步一个小时，大概两个月能瘦十几斤。

无敌小壮壮 · 发表于 2019-4-20 18:21

有胸也可以

城市里的农村人 · 发表于 2019-4-20 19:56

三天不噶饭

一eer · 发表于 2019-4-20 20:44

美不美看大腿

wx_亮仔_bPHvQ · 发表于 2019-4-21 09:04

不必强求减肥，任其自由发展

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