“烤验”来了！未来三天，随州将达到36℃以上！
送走史上最凉七月八月伊始，高温来袭昨日，湖北发布高温橙色预警今天，受副高控制随州将维持晴热高温天气预计未来三天最高气温将升至36℃以上
看这连续高温的架势就知道今天最好与空调相依为命（突然有点怀念梅雨季是怎么回事）
一年中最热的时候到了你做好准备接受真正的“烤验”了吗？
近期高温是天气舞台的主角公众需注意防暑降温减少户外活动及时补水，谨防中暑
高温天气里发生中暑要如何处理
01、早期处置
头晕、头痛、耳鸣、恶心、无力、口渴等是中暑的早期症状，一旦发现后，必须让患者马上脱离高温环境，到通风良好的荫凉处，解开衣服，安静休息，并补充含盐的清凉饮料。
02、对症治疗
有头昏、恶心、呕吐和腹泻症状的可服用藿香正气丸；体温升高者，可以用冷水擦身，以帮助散热；当呼吸循环衰竭时，需用葡萄糖生理盐水静脉滴注。
03、重症处置
发现重症中暑，在进行紧急抢救后必须立即送医院进一步治疗，其治疗原则为：采用冰浴不断摩擦四肢，进行物理降温，同时还可采用氯丙嗪药物降温。纠正水、电解质和酸碱平衡的紊乱，积极防治休克、脑水肿等。
五招预防中暑
01、及时补充水分
高温天气时，需要给身体补充足够的水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时要遵循少量多次的原则，这样才能起到预防中暑的作用，除此之外也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。
02、尽量避免长时间在烈日下活动
高温天气需尽量减少外出，必须外出时最好穿着浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风，可借助空调来降温，但空调温度不宜过低。在空调环境中工作一段时间后应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼。提高身体的适应能力。
03、空调温度别调得太低
使用空调时一定要注意适时开窗通风。合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳，千万不要把空调温度调得太低，空调温度应控制在与室外温差5℃至10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。
04、运动要适当
夏季要减少运动量，运动时最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以30分钟为宜。当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水。同时，应随身携带一些人丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。
05、合理睡眠
中暑的发生还与睡眠有关，人们最好合理安排作息时间，保证充足睡眠才能精神饱满，增强身体抵抗力。
来源：中国天气网、网络综合
夏天不热就体会不到秋天的凉爽。
{:1_543:}
三天后、还有个秋老虎等着哟…………热热热
页:
[1]