春捂到底怎么捂？给孩子试试“洋葱穿衣法”
本帖最后由 曾都女性 于 2020-3-25 10:26 编辑春回大地，气温升高有孩子的家庭在穿衣服的问题上讲究“春捂秋冻”意思是春季气温刚转暖不要急于脱掉厚冬衣但是春季到底应该怎么“捂”？如何判断孩子要穿多少？且看武汉儿童医院儿童保健专家李瑞珍主任的分析。1
别怕穿少了会冻感冒 真相：穿多了更容易感冒
家长常常担忧，孩子穿少了会着凉感冒，或者会咳嗽、拉肚子，所以要多穿点。尤其是“春捂秋冻”的传统观念，更是强调春天要做好保暖工作。还有些家长认为，近段时间孩子宅在家里，活动量变少，更需要多穿点。在“好妈手册”粉丝群里，日最高气温超过20℃的时候，仍有家长给孩子穿小棉袄。
事实上，孩子天性活泼好动，新陈代谢较快，容易出汗。如果穿得过多，出汗时再受冷风吹，会更容易感冒。
所以，最好别给孩子穿太多，晚上睡觉也不能盖得过厚。如果要陪孩子在家里玩游戏，可能会出汗，就应提前减衣服，玩出汗了也应赶紧用干毛巾擦干汗水。
2如何判断孩子穿得够不够绝招：摸摸后颈凉不凉
判断孩子穿得少不少，家长常常会摸孩子的手脚来判断，如果感觉孩子小手发凉，不少家长就认为孩子穿少了，得赶紧加衣服。这个判断标准其实不准确。孩子的心脏功能比较弱，每次泵出的血液能够到达手脚的很少，因此手脚偏凉是常态。
科学的标准是摸孩子后颈部有衣服覆盖的部分。有汗就说明穿多了，要适当减少衣物；没出汗但又很凉，说明穿少了，要适当加衣。3“春捂秋冻”有讲究推荐：“洋葱式穿衣法”
“春捂秋冻”的说法有道理吗？
适当地捂一点或冻一点，其实对身体有好处。给孩子穿衣服的法则，可以参照“洋葱式穿衣法”。
这种穿法的基本原则为：
内层衣服排汗，中层衣服保暖，最外层防风防水。也就是说，用几件薄衣服代替厚衣服，宁可穿多层，也不要穿一件。
衣服一层一层地加减，可以让衣服之间的空气更好地流通；冷了或热了，也方便一件件穿脱。根据不同温度，可推荐不同穿法：最近日最高气温在20~25℃之间，天气预报显示本周会降温，最低温度将低于10℃，日夜温差比较大。家长可按自家室内温度搭配衣服，再根据孩子后颈凉热程度来增减调整。
“春捂”并不是穿得越多越好
而是强调脱衣要遵循“递减”原则
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