宇宙最强妈妈 发表于 2018-3-21 11:12

求助！生完孩子大半年了，身材还没恢复

距离宝宝出生已经大半年了，怀孕的时候长胖了很多，想着孩子出生了，就开始减肥塑形，可是这么久过去了，还是很胖，尤其是肚子上的肉，看着就烦，每天也跟着电视里面在跳减肥操，难道要办健身卡，可是每天要照顾孩子，健身卡办了也没有太多时间去，马上又要到夏天了，大家有好的减肥方法吗？求助求助求助

啊啦啦 发表于 2018-3-21 12:07

买个呼啦圈，每天坚持早晚各转半个小时。我老婆才转了一个星期，原来穿31的腰。现在穿29的

小油条 发表于 2018-3-21 12:14

多锻炼身体

被时代淘汰的人 发表于 2018-3-21 13:12

你每天锻练一个小时瑜珈，你肚子上的肉肉可能一个月后会掉点 。坚持天天锻练，几个月后你会收到意想不到效果。注意，一定要吃饭2小时后练，最好在睡觉前练。http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ3MTc0Nzgw.html?debug=flv（http://www.iqiyi.com/w_19rqyscnud.html）那俩个就是的，看你有时间学不。

淑女 发表于 2018-3-21 14:22

我孩子都四五岁了也没到生孩前啊，我还苦闷些

东日恋歌 发表于 2018-3-21 15:56

每天绕随州城走一圈！

李梓彦汐 发表于 2018-3-21 18:32

那还是不够累，我生孩子前100斤，生孩子时145，孩子生了130，现在98！天天累没有不瘦的，不瘦只能说不累！

向往心里的宁静 发表于 2018-3-21 18:34

买一个稍微好点的跑步机就可以了

暴躁小阿康 发表于 2018-3-21 20:12

一天啪三次 半年就ok

逆游的鱼 发表于 2018-3-22 07:11

……

月移花影 发表于 2018-5-4 22:36

控制饮食，多运动
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