ky202 发表于 2018-1-27 11:14

练累了、饿了吃着更香也更多。
不用再练了，管住嘴，多走走路，就是最好的方法。

远行者 发表于 2018-1-30 08:43

体重增加了不可怕，动不动生个病才可怕，坚持下来，适当撸撸铁会有效果的

王朝干红 发表于 2018-1-31 01:49

大哥刘 发表于 2018-1-26 20:08
我想重还重不了每天吃六顿 还是不长肉

浪费粮食

wy36399848 发表于 2018-2-16 09:24

锻炼是不会减肥的减肥是取觉你消耗多少热量

李子三 发表于 2018-2-16 14:08

生活要搭配、运动要均匀，调配的好、身体才棒棒哒

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查看完整版本: 去健身房跑步减肥，还会去踩踩椭圆机，结果发现越减越肥！怎么办？