一老人 发表于 2017-1-3 20:56

你的年龄，每天适合睡多久？



      人生三分之一的时间在睡眠中度过，你每天睡多长时间？
调查显示，平均睡眠时间过短或过长，都会导致慢性疾病发病
率增高，甚至影响寿命。而不同 年龄的人，需要不同的睡眠时
长。你知道你的年龄睡多久合适吗？戳图了解，不同年龄段最
佳睡眠时长和建议↓↓转给你关心的TA！












毛毛毛雨 发表于 2017-1-3 21:31

人过六十，如果睡眠达七小时，绝对长寿
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