蹬厕5分钟竟会这样
本帖最后由 夜DU白 于 2015-11-19 08:59 编辑食疗治便秘
茶
常润茶含有外源核酸，对肠道有修复作用。汤药完全覆盖、浸泡肠道黏膜损伤处，可以把集在肠道内的毒素全部化散掉。另外，在便秘患者的肠道内发现了阻碍肠蠕动的有害菌，碧生源所含的益菌素能迅速大量增殖有益菌——双歧杆菌,从而吞噬和排除这种有害菌,以修复肠道功能,防止便秘。
冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。
蜂蜜
蜂蜜含有多种营养成分和维生素，能有效的补充人体所需要的水分。
梨
梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病。
饮醋
米醋30毫升（约两大勺），蜂蜜两勺，搅拌3～5倍的水，每餐后饮用。
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