一老人 发表于 2014-6-10 21:24

6种有损失健康的早餐吃法


1.有果蔬牛奶但没主食:碳水化合物不足营养难吸收；
2.汉堡等快餐:缺乏维生素纤维素且热量高；
3.油条豆浆:早餐一定要有蔬菜或水果，肠胃不易疲劳；
4.糕点 :高天高热量，缺乏维生素、纤维质；
5.街头快餐:劣质油煎炸过多，对健康不利；
6.隔夜剩饭菜:亚硝酸盐危害健康。
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优美娘娘驾到 发表于 2014-6-11 11:11

早餐还是碳水化合物和维生素最好啦
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