扫地小僧 发表于 2014-4-25 11:54

孩子运动不喜欢跑步，可以推荐跳绳

跳绳对人有哪些好处？

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。女子更有优势。

能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；
能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；
能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；

能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

扫地小僧 发表于 2014-4-25 11:55

我小时候就很喜欢跳绳~~

麦迪的同学 发表于 2014-4-25 12:01

小时候跳绳骚给力！！！！！

永~~恒 发表于 2014-4-25 12:06

跳绳好,我每天晚上都在阳台跳~~~~

心魔公主 发表于 2014-4-25 12:19

呵，，对想怀孕，要宝宝的妈妈们，也有好处的哟

宁慕雪 发表于 2014-4-25 12:21

拿不喜欢 跑步 不喜欢 跳绳怎么办

随州好男人 发表于 2014-4-25 12:29

咵的很有道理！

扫地小僧 发表于 2014-4-25 13:18

宁慕雪 发表于 2014-4-25 12:21
拿不喜欢 跑步 不喜欢 跳绳怎么办

这个。。。骑自行车！总有一款适合你~~

扫地小僧 发表于 2014-4-25 13:43

麦迪的同学 发表于 2014-4-25 12:01
小时候跳绳骚给力！！！！！

怪不得现在是个拐娃子;P

麦迪的同学 发表于 2014-4-25 13:46

增强人民体质！

老三届 发表于 2014-4-25 14:22

http://ys.cnhubei.com/uploads/allimg/140412/23-1404121544055a.jpg

~云淡风轻~ 发表于 2014-4-25 21:53

哎，如果跳绳也不喜欢呢？
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